susu generasi maju
habit

Kandungan Nutrisi Susu Generasi Maju SGM

Dikaruniai seorang anak merupakan sebuah anugerah dari Tuhan yang sangat luar biasa besar. Oleh karena itu, sedari awal sejak dalam kandungan sang Bunda sudah harus menjaga buah hati dengan maksimal. Perubahan hormon yang terjadi di dalam diri Bunda memang terkadang menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi sebagian wanita. Hal yang demikian memang wajar terjadi mengingat tubuh Bunda sedang melakukan banyak penyesuaian terhadap hadirnya mahluk mungil yang ada di dalam perut. Memang ada saja rasa tidak nyaman yang timbul selama masa kehamilan, khususnya pada awal-awal masa kehamilan Bunda. Mulai dari badan yang terasa tidak enak, sensitiv terhadap beberapa macam bau-bauan, ataupun yang sering terjadi adalah mual-mual yang berlebihan. Mual-mual yang berlebihan ini memang lumayan mengganggu bagi sebagian besar Bunda yang sedang hamil. Hal ini dikarenakan Bunda akan lebih susah makan, dan sedikit lebih pilih-pilih dalam memenuhi asupan makanannya. Mual-mual pada wanita yang sedang hamil ada yang berlangsung pada pagi hari saja, atau bisa saja berlangsung sepanjang hari. Namun demikian, sekali lagi Bunda tetap harus menjaga dan memperhatikan asupan gizi demi menjaga sang buah hati. Memenuhi asupan gizi yang cukup pada masa kehamilan sangatlah penting, baik bagi kesehatan Bunda, maupun kesehatan janin yang ada dalam kandungan. Selain makanan yang harus bergizi, Bunda juga harus memenuhi nutrisi dengan minum susu kehamilan. Tetapi ada beberapa hal penting yang harus Bunda perhatikan dalam melakukan pemilihan susu kehamilan. Susu kehamilan yang akan Bunda konsumsi haruslah mengandung asam folat, zat besi, protein, kalsium, dan vitamin D. berbagai zat penting tersebut terdapat pada susu generasi maju SGM.

Susu generasi maju SGM merupakan nutrisi yang bergizi dan lezat yang sangat penting bagi Bunda dan janin pada masa kehamilan. Disamping memperhatikan asupan gizi yang terkandung dalam susu, Bunda juga harus memperhatikan asupan nutrisi yang lain. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

Protein

Asupan protein pada masa kehamilan sangatlah penting. Karena protein membantu pertumbuhan dan perkembangan sel, termasuk sel otak pada janin. Makanan yang mengandung protein yang baik bagi Bunda terdapat pada beberapa kacang-kacangan; seperti kacang polong, dan kacang merah), tahu, tempe, ikan, ataupun daging ayam.

Karbohidrat

Karbohidrat merupakan salah satu sumber kalori yang tidak kalah penting bagi Bunda. Seperti yang kita ketahui, sumber kabohidrat yang biasanya dikonsumsi oleh kebanyakan masyarakat Indonesia adalah nasi. Selain nasi, kentang, sayuran dan buah juga terdapat karbohidrat.

Vitamin A

Vitamin A sangat berguna bagi kesehatan kulit, kesehatan mata, serta pertumbuhan tulang. Sumber vitamin A dapat diperoleh melalui konsumsi wortel, sayuran hijau, serta umbi-umbian.

Vitamin C

Vitamin C memang sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Terlebih lagi bagi Bunda yang sedang dalam masa kehamilan. Sumber sayuran yang terdapat kandungan vitamin C antara lain adalah jeruk, tomat, dan brokoli. Vitamin C sangat berguna bagi kesehatan gigi dan gusi, tulang, dan dapat membantu dalam proses penyerapan zat besi.

Vitamin B

Vitamin B berfungsi dalam rangka pembentukan sel darah merah, menjaga kesehatan system saraf serta beberapa manfaat positif lainnya. Sumber vitamin B dapat diperoleh melalui konsumsi daging, ikan, gandum, dan buah pisang.

Demikianlah beberapa nutrisi yang harus dipenuhi oleh Bunda yang sedang dalam masa kehamilan. Semoga kehamilannya lancar hingga waktunya tiba berjumpa dengan sang buah hati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *